A tu salud PROMOCIÓN DE LA LACTANCIA MATERNA
SABOR A MAMÁ
| INTRODUCCIÓN | ENCUESTA LACTANCIA MATERNA |
VENTAJAS : |
LEGISLACIÓN |
| ¿SABÍAS QUE... | MITOS |
| ¿DÓNDE PREGUNTAR ? | BIBLIOGRAFÍA UTILIZADA |
La lactancia es un proceso fisiológico normal, un consecuencia natural de dar a luz, que en algunos países es la única manera de asegurara la supervivencia y el crecimiento de un recién nacido.
El ser humano es un mamífero, por lo que todas las madres son capaces de amamantara sus hijos. No debe haber ningún prejuicio que lo impida, ya que todos los pechos independientemente de su tamaño, forma, color o pezón, producen leche tras el parto, asegurando una alimentación sana, equilibrada y protectora para el bebé.
El mecanismo de producción de la leche, es bastante complejo. Son básicamente dos las hormonas responsables : la prolactina, responsable de la producción y la oxitocina, responsable de la salida de la leche al exterior.
Tras el parto, se desencadena la producción y circulación de las hormonas relacionadas con la lactancia ; a todo el proceso ayuda la succión del bebé y el contacto con él
Dar de mamar es beneficioso para el niño y para su madre y es la forma más natural del mundo.
 Romance de la Buena Leche, relatado por un alumno-romancero. |
Las ventajas de la lactancia materna son evidentes para el niño, la madre, la familia y la sociedad.
1.- VENTAJAS PARA EL NIÑO:
A.- SATISFACE TODAS LAS NECESIDADES NUTRICIONALES DEL BEBÉ :
La leche materna brinda al bebé todos los elementos nutritivos que necesita durante los primeros cuatro o seis meses de vida y combinada con otros alimentos apropiados, resulta una fuente nutritiva invalorable hasta después de los dos años. La leche materna contiene la proporción idónea de proteínas, grasas, azúcares, minerales y vitaminas para el desarrollo óptimo del bebé y que la ciencia aún no ha podido imitar.
La leche materna se adapta a las necesidades digestivas del bebé, evolucionando su composición en los primeros días en función de estas necesidades : calostro (leche que se produce los primeros días que es más
rica en proteínas y ayuda a la expulsión de las primeras heces), leche de transición , de composición intermedia y leche definitiva que se mantendrá durante toda la lactancia.
La leche materna es más fácil y rápida de digerir, el tiempo de evacuación gástrica de la leche materna es de hora y media ; mientras que el de las fórmulas adaptadas basadas en leche de vaca es de tras horas.
La inimitable fórmula de la leche materna es exclusiva para cada niño, cambia de composición desde el principio de la toma hasta el final, siendo en este momento cinco veces más rica en grasa.
La leche materna siempre está a la temperatura adecuada y al no tener que manipular biberones ni tetinas evitamos riesgos posibles por una esterilización o manipulación incorrecta. Es decir, disminuye la exposición a los patógenos presentes en los alimentos, líquidos y utensilios contaminados.
Permite una absorción mejor de las vitaminas : la leche materna gracias a la lactoferrina favorece la absorción de hierro y vitamina C contenida en la leche. En general, todas las vitaminas y minerales de la leche materna son absorbidos por el organismo del bebé de una forma completa, lo que no ocurre cuando las ingiere en otros alimentos o si le son administrados en preparados sintéticos.
B.- SALUD PARA EL BEBÉ :
Evita la obesidad futura y previene contra la diabetes. Los bebés alimentados a pecho tienen menos problemas de sobrepeso cuando llegan a la infancia, ya que no se les fuerza, sino que toman la cantidad que necesitan. También es la mejor prevención contra los excesos patológicos de glucosa. La leche de vaca tomada antes de los tres meses de vida, aunque sea maternizada, podría ser un factor de riesgo en el desarrollo de la diabetes insulino dependiente.
Proporciona la primera inmunización del bebé : el calostro contiene anticuerpos generados por la madre que pasan al bebé , a través de la leche, y lo protegen. El recién nacido tiene una respuesta de anticuerpos inmadura hasta los seis meses ; sin la protección de los anticuerpos el bebé es vulnerable.
Según estudios se ha demostrado que los bebés amamantados sufren menos infecciones respiratorios que los bebés alimentados con leche artificial.
Evita las diarreas y la deshidratación : gracias a las gammaglobulinas contenidas en la leche materna se impide el desarrollo de infecciones intestinales, causantes de diarreas graves en el bebé y con ello la deshidratación.
Previene las alergias : hay bebés que son alérgicos a la leche de vaca o a ciertos componentes de la leche de fórmula. Por otro lado, la leche materna contiene anticuerpos que impiden la ingestión de proteínas alérgenas.
Cuida la piel del bebé porque contiene ácido linoleico, que ayuda a un buen mantenimiento de la ésta.
Protege los oídos : según un estudio las otitis medias se reducen en un 50% entre los bebés amamantados.
Asegura el desarrollo de una estructura maxilofacial adecuada. Al succionar del pecho, el bebé realiza un esfuerzo regular con la boca y la mandíbula, que no hace con el biberón. Los niños cuidados a pecho suelen tener menos problemas dentales y rara vez necesitan correcciones ortodóncicas .
Cuanto mayor sea la frecuencia de las tomas en las primeras 24 horas, menor aparición de ictericia (color amarillento de la piel por un exceso de bilirrubina) en el recién nacido.
Promueve la estimulación temprana y el desarrollo sensorial : un estudio norteamericano demostró que los escolares que habían sido alimentados con leche materna obtuvieron mejores resultados en ciertas pruebas de inteligencia. No se puede asegurar que los niños cuidados a pecho vayan a ser siempre más inteligentes, pero se ha comprobado que la leche humana contiene un aminoácido llamado "taurina" fundamental en el desarrollo del cerebro humano.
C.- FAVORECE EL VÍNCULO AFECTIVO ENTRE LA MADRE Y EL NIÑO:
Aunque la unión entre madre e hijo es continua, las primeras horas de vida del bebé son especialmente importantes. Por esto, la iniciación precoz de la lactancia, proporciona una experiencia singular de vinculación afectiva para la madre y el hijo, ya que estimula la mayoría de los sentidos y el íntimo contacto corporal permite al bebé reconocer el olor de su madre. Esto tiene efectos positivos para toda la vida, ya que la necesidad instintiva de protección y nutrición del bebé es especialmente fuerte.
2.- VENTAJAS PARA LA MADRE:
A.- BIENESTAR POSTPARTO :
Ayuda a la madre en el alumbramiento : poner al niño al pecho nada más nacer libera la oxitocina y ésta intensifica las contracciones, que ayudan a expulsar con mayor facilidad y rapidez la placenta. Además, el amamantamiento precoz favorece la posterior producción de leche y reduce el riesgo de padecer hemorragias postparto y anemias.
Previene las depresiones postparto : la oxitocina liberada cuando el bebé succiona su pecho, ejerce en la madre un efecto euforizante y tranquilizador, además de desencadenar la conducta de protección maternal.
B.- SALUD PARA LA MADRE :
La lactancia materna reduce sustancialmente el riesgo de cáncer de mama y brinda protección contra el cáncer ovárico.
El amamantar al bebé mantiene en el cuerpo de la madre altos niveles de progesterona (hormona que impide la ovulación). Sin embargo, no es un anticonceptivo seguro, aunque el aumento de los intervalos entre nacimientos beneficia la salud de la madre y la salud y el desarrollo de los niños.
Ayuda a recuperar la línea : el útero recupera el tamaño que tenía antes del embarazo con mayor facilidad y rapidez en las madres que amamantan, gracias a la acción de la oxitocina. Por otra parte, no es cierto que el amamantamiento estropee el busto, sino que incluso puede ayudar a recuperarlo. Si en algunas ocasiones los senos pierden su firmeza, es debido al embarazo y no debido a la lactancia. Además, disminuyen las grasas, ya que éstas se utilizan para la producción de leche.
C.- VÍNCULO AFECTIVO :
El contacto de la madre con su hijo que se produce durante la lactancia, le ayuda a aceptarle como es, contrastando las expectativas que tenía de él. Al mismo tiempo, darle amor, protección y cariño a su hijo.
3.- PARA LA FAMILIA :
Es el alimento más barato : la lactancia materna es una forma inigualable de facilitar el alimento ideal para el crecimiento y desarrollo sano de todos los niños y va acompañada de un incentivo más : es gratis. La lactancia materna no requiere ningún gasto suplementario para que la madre tenga una alimentación saludable, que precisará de igual forma aunque no dé pecho.
Los niños saludables causan menos gastos médicos.
Siempre está disponible cuando se necesita : a la hora de salir a cualquier lugar no es necesario ir cargado de biberones y otros productos, sólo basta con la madre, cuya leche siempre está lista cuando el bebé la necesita. Además la madre no tiene que perder el tiempo preparando el biberón.
Evita rigidez de horario : aunque la lactancia materna requiere una técnica, se trata de reglas mucho más sencillas e intuitivas que las que precisa la preparación y la administración de biberones (donde se pueden dar casos de sobrealimentación por emplear dosis incorrectas). La rigidez de horarios que implica la administración de biberones puede ocasionar estrés y desajustes entre la familia y el bebé.
Mejora la integración familiar : ya que el padre u otro miembro de la familia puede dar al leche materna al bebé, una vez que la madre se la haya extraído de forma manual o con un sacaleches y la recoja en un recipiente esterilizado. Esta leche se tapa rápidamente y se guarda en el frigorífico. La leche materna se conserva mejor que la artificial gracias al contenido en glóbulos blancos y defensas que destruyen los posibles microbios. Por eso, esta leche puede administrarse al bebé cuando la necesite, en las siguientes veinticuatro horas. Todo esto es aconsejable cuando la madre no disponga de todo el tiempo del día para dedicar al bebé por cuestiones laborales u otras.
4.- PARA LA SOCIEDAD :
Mejora la supervivencia infantil : En el mundo en desarrollo, los niños que no son amamantados corren un riesgo de muerte entre diez y quince veces mayor durante los tres y cuatro primeros meses de vida. Entre las poblaciones pobres del mundo industrializado, la morbilidad infantil va en aumento como resultado directo de la alimentación a biberón que es insuficiente, y a menudo, carece de esterilización. Lamentablemente, es entre los más pobres y menos desarrollados que hay más tendencia a la alimentación a biberón.
Permite conservar recursos naturales al evitar el uso de materiales para el almacenamiento y conserva de los sucedáneos de leche, como cartón y vidrio ; así como de caucho utilizado para las tetinas.
Ahorro de recursos humanos y materiales ya que los hospitales no tienen que malgastarlos para alimentar a los bebés artificialmente y para combatir las enfermedades e infecciones que causa este método.
Actualmente, en España sólo existe una ley que favorece la lactancia materna. Consiste en la reducción de jornada en una hora a repartir en dos fracciones, o a media hora al final de la jornada, para amamantar a un hijo menor de nueve meses. Indistintamente madre o padre.
Tenemos otras leyes que sin ser de protección total a la lactancia ayudan a que ésta se pueda dar, por lo que pueden ser útiles para aquellas mujeres que quieran amamantar a sus hijos :
- Se establecen dieciséis semanas de suspensión en caso de un parto único, dieciocho semanas para aquellas madres que den a luz a más de dos hijos.
- Excedencia no superior a tres años. Sólo existirá reserva de puesto de trabajo durante el primer año.
- Por cuidado de un menor de seis años o disminuido físico o psíquico y que no desempeñe otra actividad remunerada, tiene derecho a una reducción de trabajo de un máximo de media jornada con la disminución de salario consiguiente.
- Ésta, es la legislación existente y que esperamos que se modifique porque no protege totalmente la lactancia materna.
Puedes obtener la información más exhaustiva consultando el artículo 37 , puntos 4 y 5 ; artículo 45, punto 1 sección D ; artículo 46.3 ; artículo 48, punto 4 del Estatuto de los Trabajadores de Abril de 1995.
Pese a todo lo dicho anteriormente hay una pequeña probabilidad de no poder dar de mamar, pero es un porcentaje ínfimo por causas muy extrañas. En este caso, la madre no debe sentirse culpable porque no todo depende de ella.
Ante todo, antes de abandonar la lactancia materna es muy recomendable consultar toda la información disponible, ya que muchas veces lo más cómodo para el pediatra es recetar biberones.
A continuación exponemos una serie de direcciones que pertenecen a asociaciones de madres relacionadas con la lactancia que, podrán informar a las personas interesadas, con todo el aval que da la experiencia.
| Asociación de madres "VÍA
LÁCTEA" Calle Terminillo 60-64 2º Izq. 50010 Zaragoza. Nombre de referencia : Araceli Tlf : 349920 |
"LIGA DE LA LECHE" Apdo : 5044 48080 Bilbao. |
| En la provincia de Alicante :
Nombres de referencia : Susana Tlf : 6781430 Conchi Tlf :6714246 |
"ACPAM" Associació Catalana
Pro Alletament Matern Apdo : 22216 08080 Barcelona |
| Asociación "G.A.I.A." 03760 Ondara (Alicante) |
| ENCUESTA
LACTANCIA MATERNA. Sexo : Edad : Hijos : Facultad/Escuela Contesta verdadero o falso : 1.- La lactancia materna no debe prolongarse más de 6 meses. V - F 2.- La OMS recomienda lactar dos años o más. V - F 3.-El niño debe mamar cada tres horas. V - F 4.- Hay que dar el pecho cada vez que lo pida el niño. V - F 5.-La mayoría de las mujeres son capaces de amamantar sin dificultades. V-F 6.- La forma del pezón es decisiva para dar el pecho. V - F 7.- El tamaño de la mama influye en la cantidad de leche que produce. V - F 8.- El bebé nunca ha de mamar más de 10 minutos en cada pecho. V - F 9.- La lactancia materna prolongada previene la obesidad del bebé. V - F 10.- La lactancia materna proporciona defensas al bebé. V - F 11.- Los niños lactados a pecho suelen tener un coeficiente intelectual V - F superior a los lactados artificialmente. V - F 12.- La lactancia materna ayuda a establecer una relación positiva madre-hijo V - F 13.- Dar de mamar engorda a la madre. V - F 14.- El pecho se estropea a causa de la lactancia. V - F 15.- El tipo de lactancia (natural o artificial), no influye en la salud del bebé. V - F 16.- La leche materna y la artificial tienen las mismas propiedades. V - F 17.- La mujer que da de mamar puede comer y beber de todo. V - F 18.- La lactancia materna es un buen método anticonceptivo. V - F 19.- Algunos medicamentos que toma la madre pasan al bebé a través de la leche. V - F 20.- Cuando una mamá toma antibióticos se le retira la leche. V - F 21.- Hay que comer el doble para poder dar de mamar. V - F 22.- Cuando una mujer empieza a trabajar, es imposible seguir dando el pecho. V - F 23.- La ley favorece la lactancia a las madres trabajadoras. V - F 24.- La lactancia materna es compatible con el trabajo. V - F 25.- La postura del padre es importante a la hora de decidir el tipo de lactancia. V - F 26.- La confianza de la mujer en su capacidad para lactar en un factor decisivo para el éxito de la lactancia. V - F 27.- Una información correcta puede influir en la elección del tipo de lactancia. V - F 28.- La lactancia materna favorece la recuperación física de la mujer tras el parto. V - F 29.- La lactancia artificial es más barata que la materna. V - F |
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